Insonnia mestruale: cosa succede al sonno durante i giorni del flusso
Circa il 70% delle donne in età riproduttiva riferisce disturbi del sonno che ricorrono in specifici giorni del ciclo mestruale, eppure questa insonnia mestruale rimane largamente sottovalutata nella pratica clinica e nel dibattito pubblico.
Sebbene la ricerca si sia spesso concentrata sulla fase luteale,(la settimana precedente il ciclo), le prime 24–72 ore del flusso rappresentano una finestra critica di destabilizzazione acuta del sistema sonno-veglia.
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