La pressione misurata in ambulatorio è un’informazione preziosa e l’attenzione si concentra quasi sempre sui due numeri tradizionali della pressione arteriosa: la sistolica, la “massima”, e la diastolica la “minima”, ma non so…

La miosteatosi è il nemico invisibile della salute femminile in menopausa: un'analisi basata sulle evidenze scientifiche tra rimodellamento cellulare, qualità del tessuto ed esercizio ad alta velocità. La miosteatosi com…

La caffeina non è una semplice bevanda o un ingrediente innocuo, ma una sostanza con un’azione farmacologica che interagisce con il fegato, il sistema nervoso centrale e il sistema nervoso autonomo. Il meccanismo principale …

Quando si pensa all'invecchiamento s’immagina spesso un lento spegnimento delle nostre cellule, invece la biologia ci mostra un fenomeno diverso: molte cellule non muoiono, ma entrano in uno stato di blocco permanente in c…

La lunghezza media dei telomeri viene spesso presentata come un indicatore assoluto dell'invecchiamento biologico. La geroscienza clinica evidenzia tuttavia che questo parametro è un marcatore instabile e che lo stato di s…

Oltre lo stretching e la sala attrezzi: come unire stabilità del tronco, coordinazione motoria e riserva cerebrale in un’unica attività capace di riprogrammare la postura ed evitare la noia del fitness tradizionale. Numerose do…