Borse perioculari? disturbi del sonno

 I problemi di insonnia a lungo andare provocano un inestetismo che difficilmente é arginabile. Frequentemente si imputano i problemi legati al sonno allo stress e alla vita frenetica. 

Uno studio  del Lighting Research Centre, che fa parte del Rensselaer Polytechnic Institute di New York, che ha evidenziato come l'uso continuativo di cellulari, computer o tavolette multimediali per oltre due ore possa portare a un calo dell'ormone essenziale per la regolazione del ritmo circadiano del 22%.
Una situazione che porta a disturbi del riposo soprattutto se non si prende l'abitudine di fare una pausa fra lo spegnimento degli strumenti tecnologici e l'ora di andare a letto. Secondo gli esperti questa 'tregua' deve essere pari ad almeno mezz'ora, anche se più ore passano dall'addio agli schermi luminosi, più ne gioverà il sonno.